Recomienda IMSS fortalecer espalda durante contingencia

CUERNAVACA, Mor., 27 de mayo de 2020.- El dolor de espalda es el malestar en la zona lumbar, localizada entre el borde inferior de las últimas costillas y el pliegue inferior de la zona glútea.

El médico Nitgar Guiomar Román Ramos, adscrito a Salud en el Trabajo en el Hospital General Regional con Medicina Familiar (HGR/MF) No. 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Morelos, indicó que hasta el 84 por ciento de los adultos tiene dolor lumbar en algún momento de su vida. 

Mencionó que existen condiciones de riesgo asociadas como: tabaquismo, obesidad, edad, género, trabajo físico extenuante o sedentario y malas posturas. También influyen factores psicológicos como ansiedad y depresión, relacionados actualmente con el aislamiento social por la emergencia sanitaria. 

De acuerdo con los especialistas en Salud en el Trabajo del IMSS Morelos, en el 95 por ciento de los casos de lumbalgia aguda no se sabe la causa exacta.

Román Ramos señaló que la población debe consultar al médico encaso de haber tenido una caída o una lesión en la espalda recientemente, presentar dolor intenso que le impida realizar tareas simples, tener entumecimiento o debilidad en las piernas, problemas con el control de la vejiga o el intestino, entre otros síntomas. 

Asimismo, explicó que el tratamiento inicial es mantener activas a las personas, aplicar calor local, uso de analgésicos o antiinflamatorios no esteroideos y, en algunos casos, terapia física. 

Añadió que para evitar dolor de espalda durante estas semanas, las personas deben mantenerse activas, realizar ejercicios para fortalecer esta parte del cuerpo y evitar posturas forzadas de columna.