Prevenir conflictos con manejo del estrés, recomiendan especialistas

CUAUTLA, Mor., 15 de julio del 2019.- El correcto manejo del estrés es indispensable para prevenir conflictos que traigan a la vida de las personas daños irreversibles, recomiendan especialistas.

El caso de una pelea en Veracruz por un cajón de estacionamiento en la sucursal de una cadena comercial tuvo impacto a nivel nacional por las consecuencias que atrajo y que se evidenció en redes sociales en días pasados.

“El estrés es una alteración que se genera desde la parte biológica, fisiológica, psicológica y emocional, ya que cuando nos mantenemos en un estado de estrés continuo, lo que sucede es que vamos perdiendo la capacidad de homeostasis o lo que es lo mismo la forma de regresar a la normalidad”, señaló el psicólogo Samuel Islas Ramos.

Agregó que en ocasiones las personas llegan a detonar episodios psicóticos (es una enfermedad del orden de la salud mental, donde se caracteriza por estar fuera de la realidad), lo que lo lleva a poder matar o dañar a alguien más de manera muy significativa y la persona ni siquiera se da cuenta de lo que está haciendo como un posible escenario que se vivió en aquella entidad.

Por su parte, el instructor especialista en defensa personal, Roberto Fuentes coincidió en la importancia de manejar el estrés de manera adecuada para prevenir conflictos y poner “sobre la balanza” el daño que se puede ocasionar.

Ante la facilidad con la que se pueden obtener cuchillos y otros artículos para defensa personal, precisó que una herramienta de este tipo “no funciona por sí sola sino que, se debe tener conocimiento sobre sus funciones y limitantes”.

Tanto públicos como privados, el especialista del Sistema Arte Marcial Ruso, apuesta por la capacitación de manera independiente a la seguridad personal como responsabilidad ciudadana a tomar medidas de prevención para ser sujetos de la delincuencia y anunció que dará un taller titulado “ABC de tu Seguridad: Alertas, Barrera, Combate” el próximo tres de agosto así como otras clases durante este mes.

Para el entrenador, el conocimiento de estas herramientas es apto para hombres y mujeres y subrayó que es importante “estar alerta de los alrededores como un principio fundamental de seguridad, crear hábitos, entrenar el control de las emociones, de cómo evitar ser una víctima en potencia y el contexto en el que se decide accionar físicamente, son bases fundamentales de la autoprotección en el que los insultos definitivamente no entran en el repertorio de la defensa personal”.