Enviar mensajes de texto o usar tacones pueden lesionar la espalda

MÉXICO, DF, 3 de septiembre de 2015.- Los nuevos estilos de vida moderno como el envío de mensajes de texto, estirarse para alcanzar el teclado o usar tacones, pueden ejercer tensiones sobre la postura que en general provocan desequilibrios musculares y lesiones.

Por ello es importante hacer ejercicios y estiramientos simples para evitar daños en un futuro por las malas posturas, pues la mayoría de las personas desconoce cuál es la correcta, indicó en un comunicado la fisioterapeuta de Mayo Clinic, Alynn Kakuk.

“Las personas suelen adoptar una posición excesivamente extendida, con los hombros tan hacia atrás que llegan a formar un arco muy pronunciado en la espalda, y con ello empiezan a traspasar el peso corporal demasiado hacia atrás”, dijo.

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