Dormir poco favorece que te enfermes de gripe

MÉXICO, DF, 2 de septiembre de 2015.- Pues resulta que tu madre tenía razón, otra vez: entre menos duermas, es más probable que te resfríes.

En un nuevo estudio que se publicó en la revista SLEEP, se descubrió que las personas que duermen menos de seis horas tienen más probabilidades de resfriarse.

Los investigadores estudiaron a 164 hombres y mujeres sanos durante periodos de una semana; vigilaron cuánto dormían y los expusieron al rinovirus, también conocido como resfriado común.

El autor principal del estudio, AricPrather, y sus colegas descubrieron que quienes dormían menos de cinco horas tenían 4.5 veces más probabilidades de resfriarse que quienes dormían siete horas.

Solo el 18% de quienes durmieron seis horas o más se resfriaron, mientras que el 39% de quienes durmieron menos de seis horas se contagiaron con el virus.

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