Promueve IMSS Morelos estilos de vida saludable

CUERNAVACA, Mor., 21 de diciembre 2018.- En el Centro de Seguridad Social de Zacatepec, los participantes desarrollaron diversas dinámicas relacionadas a estilos de vida saludable mediante actividades físicas, así como consejos básicos de nutrición. 

La supervisora de Trabajo Social en el IMSS Morelos,  Viridiana Higuera Cruz, indicó que el objetivo del evento fue promover entre los derechohabientes y la población en general,  el autocuidado de la salud, prevenir sobrepeso, obesidad y sus complicaciones, mejorando así su calidad de vida.

Destacó que en estos encuentros la población genera cambios en los estilos de vida, a través de la puesta en marcha de distintos hábitos como: caminar, practicar actividad física o beber agua simple.

Higuera Cruz explicó que personal de nutrición participó en el tema de “Obesidad e Índice de Masa Corporal”, con el objetivo de identificar la variedad de los planes de alimentación e intercambio de los grupos de alimentos. 

En este encuentro participaron derechohabientes del Hospital General de Zona (HGZ), No. 5 de Zacatepec, la Unidad de Medicina Familiar (UMF) N. 9 de Tlaltizapán, la UMF No. 4 de Jojutla y la UMF No. 6 de Puente de Ixtla. 

Cabe destacar que también se llevó a cabo la dinámica “Ensalada Humana”, integrando a los participantes de las diferentes Unidades de Medicina Familiar, con el propósito de identificar la importancia de incluir verduras y frutas en cada una de las comidas del día. 

Finalmente, se realizó la dinámica “Circuito de Pasos” con el objetivo de identificar las 3 fases del circuito de caminata: calentamiento, activación y relajación.