Bebidas hidratantes en exceso dañan la salud

MÉXICO, DF, 28 de junio de 2015.- El consumo excesivo de bebidas hidratantes ocasiona daños a la salud, ya que los electrolitos son de beneficio para quienes realizan actividad física intensa y de larga duración, informó MVS.

El coordinador de nutrición de la delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Fredy Nava Raygoza, indicó que el cuerpo necesita cierta cantidad de electrolitos como sodio, potasio, magnesio y calcio para su funcionamiento.

Sin embargo, subrayó, su ingesta en exceso puede tener efectos adversos, por lo que el consumo de los mismos sin necesitarlos puede ocasionar deshidratación.

Explicó que “el mismo organismo va a buscar desecharlos a través del sudor y la orina, por ello es recomendable no sustituir el agua natural por bebidas hidratantes”.

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