Medidas para enfrentar el invierno

Para evitar afectaciones en la salud generadas por lasbajas temperaturas y las heladas que se registrarán de noviembre a enero, la Secretaría de Gobernación (Segob) emitió una serie de recomendaciones para enfrentar el invierno. De acuerdo con la dependencia, en esta temporada la población debe protegerse conociendo y aplicando una serie de medidas para evitar daños en la salud, pues una de las consecuencias por las temperaturas gélidas es el aumento de enfermedades respiratorias. Explicó que el mayor impacto por el frío se genera denoviembre a enero y que los estados con mayor afectación por heladas son: Baja California, Chihuahua, Distrito Federal, Durango, Hidalgo, estado de México, Michoacán, Morelos, Puebla, San Luis Potosí, Sinaloa, Sonora, Tlaxcala y Zacatecas.
A través de un folleto, la Segob emitió las siguientes recomendaciones para esta temporada invernal:

1. Viste con ropa gruesa y calzado cerrado cubriendo todo el cuerpo, usa suficientes cobijas durante la noche.
2. Infórmate a través de los medios de difusión sobre el pronóstico del tiempo.
3. Al salir de un lugar caliente debes cubrirte boca y nariz para evitar aspirar el aire frío; los cambios bruscos de temperatura pueden afectar el sistema respiratorio.
4. Come frutas y verduras amarillas ricas en vitamina A y C.
5. Procura permanecer en resguardo en tu casa, si sales evita caminar sobre hielo y sé cuidadoso en carreteras.
6. Si requieres utilizar chimeneas, calentadores u hornillos verifica que exista ventilación adecuada para evitar intoxicaciones. Cuida que los niños no se acerquen para evitar accidentes.
7. Almacena alimentos, cobijas, agua, productos de aseo personal, botiquín, radio de baterías y combustible para la calefacción.
8. Los niños, adultos mayores y enfermos crónicos son más vulnerables, ten especial cuidado con ellos y cobíjalos.